特に冬場の話になるのですが、指先とか足先とかがあり得ないくらいに冷えています。
そして、何とも言えない痛いようなだるいような、そんな感じになります。
どうやらそれが私にとっては冷え性の症状らしく、もうかれこれ１０年以上もその症状と付き合っています。
さて、そんな冷え性の症状ですが、夏場はまったくないか、といったらそうでもありません。
エアコンがかなり効いている部屋にいると、やはり体が冷えてしまうのです。
と言うことで、結局は極度に体を冷やさないように、夏場でも暖かいものとかを飲んだりもしているのですが、元来冷たいものが三度のメシよりも大好きな私としてみると、どうも冷え性の解消の為にしているとはいえ、「ああ、冷たいものが欲しいな」なんて思ってしまうのです。
とはいえ、冷たいものを食べたり飲んだりすると体が内側から冷えてしまって、本当に大変な事になってしまうので、その先を知っている私はぐっとこらえています。
さて、冷え性の解消と言えば、やはり足湯とか、あとは膝掛け、肩掛けなんかも効果があったりします。
また、スカーフとかを利用して首を冷やさないようにするというのも方法の一つではないでしょうか。
そして私が注目している方法が、冷え性解消に効果大！うずらにんにく卵黄です。
そういえば、ニンニクは体をホットにするような感じがするし、それを簡単に飲めるなら、それってすごく良いな、なんて思うのです。
さすがにニンニクを毎日食べるのはなかなか難しいと思うのですが、サプリメントであれば簡単に摂取できるのではないかと思うからです。